Un curso adecuado a las necesidades de tus alumnos
Ejercicios para cada etapa del práctica
¿Para quién va dirigido?
Ya sea que trabajes en tu propio dojang, seas entrenador independiente o colabores con clubes deportivos o instituciones educativas, puedes implementar los programas en tus rutina
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Sabon nim que dirigen sus dojang
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Entrenadores que colaboran en instituciones educativas o clubes deportivos
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Padres de familia que desean conocer el programa de ejercicios de la rutina de sus hijos y complementar el entrenamiento
Salvador Allende Ramírez
Conoce a tu instructor
Creador
Salvador Allende Ramírez
Contenido del curso
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1.1 Estimulación temprana: Generales
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01 De frente con pelota
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02 De lado con pelota
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03 Pelota entre las piernas
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04 Aros corriendo levantando rodillas
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05 Tres saltos avanzando
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06 Adentro afuera
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07 Aro girando y pivoteo
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08 Aro desplazamiento alrededor
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09 Aro desplazamiento 2 vueltas
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10 Aros en posición de araña pasando con los pies
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11 Aros en posición de araña de lado
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12 Araña lateral entrar y salir manos
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13 Araña lateral pies en linea
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14 Saltos laterales adelante y atrás
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1.2 Estimulación temprana: Específicos
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15 Pelota al frente con rodilla
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16 Desplazamientos en guardia de combate
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17 Cambios de guardia
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18 Pelota a la cabeza extendiendo patada
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19 Desplazamiento con cambio de guardia
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20 Golpe a globo con cabeza
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21 Golpe a globo con rodillas
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22 Golpe a globo con apchagui
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23 Golpe a globo con puños
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24 Golpe a globo con variación
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25 Aro con pelota en guardia
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26 Avanzando lanzando
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27 Avanzando cambio de guardia
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28 Cambios de guardia
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29 Desplaces en guardia
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30 Desplaces y cambio posicion combate
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31 Desplaces avanzar atrapar pelota
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32 Cambio de guardia con pelota cambio y lanzar
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33 Desplazar cambio lanzar atrapar pelota
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2.1 Iniciación deportiva: Generales
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34 Aros corriendo de frente
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35 Aros corriendo adentro y afuera
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36 Aros corriendo sacar y meter
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37 Aros corriendo de lado linea
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38 Aros corriendo de lado izq-der
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39 Lanzamiento de aro y atrapar con desplazamientos laterales
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40 Lanzar rodando aro correr atrapar
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41 Lanzar rodando aro correr rodear circulo
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42 Lanzar rodar aro correr enfrente y saltar
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43 Lanzar rodar aro correr pasar dentro
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44 Jalar aro en parejas
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45 Jalar aro parejas salto frontal
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46 Jalar aro parejas doble salto frontal
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47 Girar aro desplazar circulo parejas
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48 Girar aro desplazar circulo palchagui
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49 Movilidad en circulo guiado pareja
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50 Ochos guiados por compañero
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51 Ochos jugando palchaguis
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2.2 Iniciación deportiva: Específicos
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52 Aros y posición de combate cambio guardia
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53 Aros posición de combate misma guardia
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54 Aros posición de combate guardia cambio
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55 Aros posición de combate avance y cambio
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56 Posición de combate y avanzar elevando rodillas
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57 Posición de combate y patada de frente
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58 Posición de combate y Patada circular
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59 Lanzamiento de aro y atrapar con patada en equilibrio
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60 Lanzamiento aro y yop chagui
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3.0 Iniciación competitiva: Anotaciones
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Anotaciones Dr. Armando Forteza
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3.1 Iniciación competitiva: Generales
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61 Cambios laterales sin salir
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62 Coordinación entrando y saliendo totalmente
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63 Ocho individual
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64 Ocho 2 rodillas laterales
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3.2 Iniciación competitiva: Específicos
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65 Pucho pierna delantera
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66 Pucho Pi Chagui
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67 Pucho, Pi Chagui y ataque doble
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68 Pucho salida y ataque pi Chagui
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69 Puchos
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70 Desplace puchos
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71 Conos Palchagui Pucho
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72 Conos desplace pucho y doble
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73 Círculos cambio de dirección
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74 Posición de combate uno rueda otro salta
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75 Posicion de combate uno rueda otro salta cambio parejas
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76 Posición de combate salta es que rueda trio
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77 Posición de combate cambios guardia saltar el que rueda trios
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78 Posición de combate con rodilla saltar al que rueda
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79 Coordinación delante atras y ataque patada doble
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80 Reacción patada doble
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81 Reacción patada circular y giro
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3.3 Iniciación competitiva: Implementos
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82 Tocar compañero palchagui
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83 Tocar compañero y bloquea
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84 Pados en dumis
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85 Puchos sobre domi
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86 Puchos y pados sobre domi
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87 Puchos y recuperación
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88 Puchos recuperación y doble
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89 Puchos recuperación pado y doble
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90 Posicion combate desplace adelante y atras recuperal palchagui
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91 Posicion combate 2 pados atras y frente tongchagui recuperar palchagui
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92 Desplace laterales un lado pucho contrario
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93 Contactos de reaccion
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94 Contactos de reaccion toco palchagui recupero con pado
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95 Equilibrio compañero mientras desplace
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96 Equilibrio patada jop palchagui desplace lateral
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97 Posicion combate deteccion jop chagui entro con aro
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98 Guardia area de combate
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99 Ataque mano trasera y salida con pado
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100 Guardia de combate, ataque puno mano trasera rodilla frente y salida de pado
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101 Guardia de combate rodilla pierna trasera salida lateral y ataque rodilla
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Preguntas Frecuentes
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Revisa la página de cada cursos para saber el costo y formas de pago. El costo es en PESOS MEXICANOS. Cada programa individual tiene un costo determinado y también se puede adquirir en paquete. Existe un plan de pago de 1 sola exhibición o 3 mensualidades. También la opción de suscripción mensual.
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Si realizaste el pago total de uno de los cursos, una vez concluido el programa, entregamos un diploma electrónico para su posterior impresión. Actualmente estamos en proceso de certificación de los cursos por las autoridades correspondientes del taekwondo y del deporte en México. En el modo de suscripción mensual no se otorga el certificado.